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关于加强青少年心理健康教育的建议
爱民区老科协向阳街道分会
2024年3月7日
近年来，青少年的心理健康问题日益突出，焦虑、抑郁、厌学、网络成瘾，甚至自杀等现象频繁，更有甚者出现暴力和犯罪行为。 青少年心理健康问题产生的主要原因：一是自身原因。青少年属于相对弱势群体，对社会认知不强，自控能力较差，受周围环境或不良风气影响较大，尤其在当前网络游戏迅速发展的时代，容易沉迷其中，形成不良习惯和沾染不良嗜好。加之学习压力较大、心理承受能力不强，如果没有及时的教育和引导，产生心理健康问题概率大增。二是家庭原因。当下青少年的家长大多忙于工作，为生活奔波，疏于对孩子的关心和管教；不懂心理健康知识，不能及时察觉青少年的心理变化；大多数家庭教育以孩子升学为目的，过度关注成绩而忽视日常沟通，给孩子造成了沉重的心理负担和压力。三是学校原因。学校是心理健康教育的关键环节，但目前大多数中小学仍以文化课为主，关注的只是学习成绩和升学率，心理健康课程形同虚设，也没有配备专业的心理健康教育老师和咨询部门，缺少对青少年的心理辅导和心理支持。四是社会原因。随着网络、媒体的发展，青少年接触到的信息越来越多，这些信息良莠不齐，尤其是部分网络游戏和广告中的一些暴力低俗的信息，很容易对青少年造成影响；现代社会人际交往越来越少，人际关系淡薄，对青少年的成长环境造成一定影响；尚未形成青少年心理健康保护机制，青少年受到心理创伤不能得到及时治愈和保障。因此提出以下建议：
一、营造良好的社会环境，加强正能量的教育活动。营造良好的校园环境，加快推进素质教育，营造和谐的师生关系和人文教育环境。营造良好的家庭环境，倡导学习型家庭、温馨家庭、母亲素养工程等，为青少年的健康人格发展奠定基础。营造良好的社会环境，治理对青少年成长不利的娱乐场所和学校周边的不良环境，造就一个全社会、各行各业都关心青少年健康成长的氛围。
二、大力开展师资培训，开设有针对性的心理辅导课。各中小学校把心理健康教育的培训列入学校师资培训计划，有计划、分步骤地实行专家指导、短期培训，逐步建立一支专业知识过硬，有丰富实践经验的心理健康教育队伍，发挥其心理教育作用，利用好人力资源，及时对有心理问题的学生进行疏导、干预。学校不仅开设学生心理课，还要开设家长和孩子共同参加的亲子活动课。
三、丰富学生的课余生活，寻找生动有效的载体。注重对青少年的生活休闲指导，引导他们多参加展览会、读书会和各种文体赛事，建设青少年社会实践基地，为他们的健康成长提供实践平台。寻找生动、有效的载体，把枯燥的理论变成活生生的事例和具体的活动，比如献爱心、学雷锋、青少年志愿者服务、组织学生郊游，克服价值观教育给青少年“假、大、空”的印象，让学生了解国情、感受社会、认识人生。注重发现和培养网络草根意见领袖，充分发挥微博、微信、QQ等新媒体的导向功能，培养品格健全的新一代青少年。
四、重视家庭教育，为青少年健康成长打好基础。家长从幼儿开始关注心理健康教育，帮助幼儿学习识别情绪、理解情绪和表达情绪，引导幼儿学习和掌握转移、缓解或控制消极情绪的方法，营造良好的家庭氛围，言传身教，从细微处入手，以良好的思想道德修养为子女做出表率，时刻关注孩子的成长与心理状态，让家庭教育充分发挥作用。
五、加强心理咨询机构建设，提供公益性心理咨询。教育部门要建立专门的心理健康教育指导委员会，成立相应的心理健康教育和咨询机构，有专门的心理教师负责学生的心理健康教育。相关部门要建立专业的家庭心理咨询机构，提供青少年公益性心理健康咨询，帮助家长掌握科学合理地教育孩子的方法。
六、整合社会资源，搭建青少年心理健康服务平台。进一步加强对互联网的监管，为青少年的健康成长营造良好的舆论环境、文化环境和社会环境，搭建好服务平台，线下以社区为单位建立青少年心理咨询室，定期开展对青少年抑郁、焦虑等常见精神障碍和心理行为问题的科普宣传。
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