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.心态养生篇.
在宜居城市里，老年人应该将心态锻炼放在首位
牡丹江市老科协文广新分会副会长 王治普
牡丹江市是个宜居的城市，山清、水秀、历史悠久，人文底蕴丰厚，老年人寿命长。为什么？我认为除了这些客观条件外，把心态锻炼放在首位是重要前提。
我感到年龄不是青春的标志，心态才是重要的。20-80岁，都有享受青春的权利。人生这一辈子，不管活多大岁数，都面临着“三天”，即昨天、今天和明天。每个人必须科学地对待这“三天”。如何对待这“三天”，决定你一辈子的成、败、寿命长短。
一、要把如何对待“三天”心态锻炼应放首位
先说昨天，那是历史了，已经无法再回来了，必须要宽容。比如反右派时我当了右派，从省城被遣送到宁安，长达21年之久。是错案，可又该怎么样？我比较平和地挺过来了。为什么？有名人指点，我宽容了21年。
这20多年，我没闲着，搜集了大量文史素材，全当自己体验生活，磨练提高。这样才有了后来十一届三中全会以后在创作上的大丰收。
对待今天一定要严格，活一天必须要有一天的质量，不能虚度。决不泡在酒缸里、混在麻将桌旁。尤其是每天都要动笔，我所有的作品都是这么写出来的。直到今天也没停笔。虽然八十四岁了。
如何对待明天？要有点科学和幻想，这很重要。60岁的时候我有过科学和幻想，即我要创作到80岁，把损失的21年右派时间抢回来。
20年，我创作发表的大型话剧本共22部，其中代表作为《女大十八变》；创作和演出了电视连续剧《黑土》；广播剧《当代酒仙》等；拍了我电影五部，如《大喜之家》等；发表长篇小说两部、中篇小说14部、短篇近百篇。去年哈尔滨儿童艺术剧院还演了我参与创作的大型话剧《小抗联》（合作）。获得了中央大奖。
这20年，我得了国家级的奖11次，4次进京领奖，两次在人民大会堂领奖。其中包括国务院特殊津贴和两次全国离休干部先进个人奖；省级的奖项共18项；市级奖项47项。这些是对人生态度的肯定，也是对我的鞭策。
二、夫妻关系是第二个春天的保障
因夫妻关系不和而事业失败的，大有人在，所以我单独讲讲此事。
我的专业是搞戏剧创作。用戏剧的语言说：“我最好的年华是扮演悲剧角色，但我从来没有悲剧心态。这要归功于我的老伴刘明芳”。
从结婚到现在，已经相濡以沫60个年头，经历过明媚的春光和秋日的阴霾，更有严冬的暴风雪；头上的青丝虽已飘银，惟有情感的火焰始终不变，就象永远融不尽的一块蜜糖。有人说女人就是一座大学校，我体会得比较深。
1952年，我和刘明芳同在黑龙江省省教育厅工作，天天见面。
1956年的冬天，我们结婚了。
1957年，我被错划成右派，觉得再也不配和她一起生活了，因为可能要当一辈子农民。她说：“你去哪儿，我跟你到哪儿，这个家不能散！”当时右派离婚率相当高，而她主动跟我到了宁安东京城的大荒地村。
她在渤海中学当教员，孩子送到刘奶奶家看着。披星星送去，戴月亮接回来，每次往返4华里。我在8里地外集中改造，心有余力不足啊！
当年每月只给我开26元生活费（原工资78元），刚够自己填嘴的，几年都没拿回家一分钱。我爱人连一次都没提过钱的事，怕伤了我的自尊心。激励我这个大老爷们只有好好干活，快点摘帽。
后来她在渤海中学当书记，也不容易。每次运动来时都有人提意见，说她跟“摘帽右派”爱人划不清界线。凭良心说：“她在政治上从来没给我压力，还常跟我说：“你绝对不是反党的人！”这种鼓励胜过读多本理论书。
在灾难的文化大革命中，她遭的罪比我多，三天两头戴高帽游街，还被剪了两次鬼头。我又一次看到了她的坚强，是十分优秀的女人。
1979年之后，我们家跟祖国一样迎来了春天。灾难时，我们没有流眼泪，如今只有笑声。我的创作进入了旺盛时期，有很多次是写大稿。比如电视连续剧《黑土》，40来万字、《金帝春秋》50多万字，《牡丹村的故事》40来万字……。每次都是她帮我复写（一式4份），有时要复写两遍。有一次抢时间，她一天给复写了两万多字。不仅仅是复写，还得当“责任编辑”。她在语法修辞上比我强，当过中学语文教员嘛。没有老伴的相帮，很难有我的成绩。
这几年家有电脑了，我还是换不了笔，一打开电脑思路就堵上了。是儿子和儿媳给打字，校对的事还得我老伴管，“军功章”真的应该有她一多半啊！
人活一辈子不容易，对幸福都有不同的理解，我觉得找个好老伴是一切幸福的根本。我是一个幸福的人哪！得到了全省一百对金婚夫妇的光荣称号。
三、要永远相信好人多
确保人生第二春天的完满，必须要在人生观上下功夫，也就是对人生对世界要有一个正确的认识。最重要的是要相信周边还是好人多，不是坏人多。否则会失去生活的勇气。
好人多的观点，既是客观世界的存在，也是思想方法。一个人的成长是与众多人的帮助分不开的，这是放之四海而皆准的真理。我的经历就是这样，说白了就是贵人多。
那是1950年2月，我被分配到了原松江省文教厅，非常幸运，厅长是唐景阳。至今，七十岁以上的文教口的人，肯定都熟悉他。
当年，他才四十多岁，是一位很有才干的高级领导干部，也是一位有名气的文人，可一点名人和首长的架子都没有。在我们二十来岁年轻人的眼里，他绝对是值得尊敬的导师和长者。他的经历很传奇。日本侵占东北后，当过中共地下哈尔滨一个区的书记，后在关内当过新四军的团政委，当过上海某大学的教授，搞地下工作还开过夫妻饺子馆。解放初期的“东北日报”载文，报道名人“肖军、车向忱、唐景阳回东北”的消息。他家有块砚台，四十多斤重，是
记得有一次我陪他公出，是到牡丹江市朝鲜中学视察。听完了汇报之后，他给我出了三个题目，让给他写讲话材料，说第二天午前上班就用。我是很认真的，足足开了一宿夜车，天亮才写完，按时交了卷。满以为能受到表扬，可他看了之后说：“不合格，重写！”同时指出了不足之处和写的方法。到点他作报告去了，我还得含着眼泪重写。他作报告从来不用别人写稿，但随员必须得写，可见他培养年轻人是何等的用心良苦啊！
他永远是我的启蒙导师。唐景阳厅长死于文化大革命，罪名是冒充名人唐景阳。后来查清了，他是真唐景阳，不是假唐景阳。唉，晚了！
还有我最痛苦的时候，是李敏大姐给我指出了方向，李敏大姐，她曾是省民委主任和省政协副主席。五十七年前，在省教育厅，她是我的直接领导（副处长）。这位老抗联战士，爱护部下是出了名的，不管谁家有了难事，还是谁在恋爱上出了波折，她都要操心和帮忙。经常有些农村的老抗联战士来访，她都领到家去管吃管住管路费。心肠热得象一盆永不熄灭的火。
在反右斗争时，我被揪出来了，戴了右派帽子。1958年2月，在我被遣送到宁安农村改造的前夕，她找我谈了一次话，讲了一个很简单的故事。她说：“我在苏联当过红军，打仗时要看表。总攻令一下，万炮齐轰敌人阵地。这时尖刀连的战士们，随着自己的炮火向前冲。冲得最快的，往往被自己的炮火打倒了。”
听了故事之后，我顿时觉得心里亮堂了，在极度痛苦中得到了莫大的安慰，倍感亲切！我肃然起敬，流着眼泪给大姐深深鞠了一躬说：“谢谢，谢谢啦！我就是被自己炮火打倒的”。这个故事后来成了我在逆境中生存的精神支柱。什么脏活累活，我全不在乎，第一批就给摘了帽子。是李敏大姐给了我向命运抗争的勇气和信心。
多么好的领导，多么好的大姐呀！
1960年冬天，我根据抗联战士黄秀春的斗争事迹，创作了大型话剧《红姑娘大闹东京城》，是业余剧团演的，一共演出二十多场，效果还不错，可为话剧创作之处女作，为以后从事专业创作奠定了基础。
黄秀春后来干什么了呢？被地下党派往苏联学习，改名黎侠，跟李范五（抗日时为宁安地下县委书记，解放后曾任林垦部长，黑龙江省省长）结了婚。解放后一直作领导工作。遗憾的是，我从来没见过这位当年的红姑娘。
“文化大革命”风暴刮来之后，我很快被揪了出来，遭罪就可想而知了。大罪状叫“翻天右派”，具体罪状是“为叛徒、特务、走资派李范王、黎侠树碑立传”，还抠我跟他们是怎么单线联系的，全是莫须有的。造反派们神乎其神，好像抓住条大鲨鱼，其实是一个大笑话。
三十多年前一个夏天，我们再牡丹江市见面了。
大姐笑着问：“你就是王治普吧？”
我答是。
她笑了笑，说：“咱们应该早就认识，我叫黎侠，东京城人。”
“黎侠？红姑娘黄秀春？”我一点思想准备也没有。
她边高兴地说：“对对！”边和我握手，又给我让座。我这才心里踏实了许多。
她说：“‘文化大革命’批斗我的时候，说我网罗家乡右派分子王治普给我树碑立传，多大的笑话！咱俩今天才认识，真是相见恨晚哪！”说着哈哈大笑起来，眼睛里充满着晶莹的泪花。也许是带点苦涩味道。
我们畅谈了两个小时。我问了句：“黎侠大姐，你因爱国遭了那么多罪，假如让您重新选择人生，您会怎么样呢？”
她立刻回答：“还会走这条路，不后悔！因为这条路是和祖国命运连在一起的。”
这是多么好的人哪！
1966年6月“文革”风暴刮来之后，我爱人刘明芳（当时宁安渤海中学党支部书记）很快被揪了出来，说她是中学头号走资派，便对她施行各种各样的武斗，剃鬼头，压杠子、爬楼梯等，整天拉出去戴高帽游街示众。我因是摘帽右派，也是被揪对象，只不过比学校进度慢些。
有一天晚上九点多，才批斗完，让我爱人回家吃饭，十点钟准时接着批斗。我爱人急忙吃了几口饭，“砰砰”有人敲门。我急忙去开门。门外站着一个女人，小声说：“快想招儿，今晚‘红色恐怖造反团’要打死刘书记！”转身走了。报信的人是中学教师颜秉山的爱人。我一看表，已是晚上9点半，还有半个小时救人的机会，如想不出后果就难说了。
我爱人没慌，说：“你快去军宣队报信！”（军宣队只有4名解放军，为全镇支左）
我立刻转身出了屋，跑步来到了军宣队的住处。军宣队长是空军一位教导员，叫王乃乐。他正领三个军人开会呢。一听我的介绍，王教导员说：“走！”四个人急步出了屋，直奔中学而去。
听我爱人讲，这次批斗是站在两层凳子上，有三十多个造反派拎着棒子。有一个造反派把凳子踹倒，我爱人摔了下来。造反派们正要用棒子打时，王乃乐领三个军人进了屋，立刻制止了武斗。又耐心地给造反派讲“要文斗不要武斗”的道理。
王乃乐四个人救了我爱人一命啊！这是天高海深的恩情啊！
王乃乐等几位军人，不知道是什么时候走的。后来我打听了几次，听说王乃乐同志已经转业了，至今也没有信息。真有见面那天，希望他能记得救人这件事。也许他记不住，因为在渤海镇办的好事太多啦！颜老师退休后到外地去了。
现在的市场上，海鱼江鱼湖鱼多得很，吃顿鱼是极普通的菜。可是在“文化大革命”期间，每人每月只给半斤肉，吃鱼比吃肉还难。我家当时虽然是被专政的黑五类，每周都能美美吃上两回镜泊湖的湖鲫或江鲫，实属奇闻。
有一天，我在单位接到水产站会计张士勋往单位打电话，让我立刻去一趟。在那个年代，谁有命令我都不敢违抗。
张会计那年五十五岁左右，平时跟我是点头关系，没有深交。他眼睛还有点斜视，加上瘦，给人一种冷冰的感觉。我边走边想，可能是凶多吉少。
进屋后，张会计用斜眼看我一下，相当严肃地说：“拿一元钱来！”我莫名其妙地递上一元钱。他从办公桌下拎出一个湿漉漉的蒲包来，说：“拿回去，每周来两次！”我不明白是咋回事，想问问。这时有人进来。他说：“走吧！走吧！”我只好走了。
回家打开一看，是活蹦乱跳的鲫鱼，每条都有三四两重，整整4斤。当时这样的鲫鱼牌价3角8分一斤，卖给我是2角5分（成本价）。
我爱人挨批斗回来一看，炖鱼，大吃一惊。我讲了经过后，都觉得有些奇怪。
就这样，每周两次去买鱼。时间长了，熟了。我试探问：“张会计，这……”他说：“这什么？有人告诉卖，我就卖！”谁呢？他说人家让保密。
后来我也被揪出，只好让10岁的儿子接着去买鱼。这鱼一直吃到了1970年2月我插队。4年哪，甜蜜的4年哪！
后来，张会计得病住院了，我买了礼品去瞧他，才知道很重。我说：“谢谢您啦！”他说：“别谢我，是公社养鱼场朱德平场长让我卖给你们的。”我又问：“朱场长不是也被揪了吗？”他说：“揪了咋的？没人撤销这命令，我就照卖不误。我怕谁！”其貌并不英俊的张会计，有一颗金子般的心哪！不久，他去世了。
我们家跟朱德平的关系原很一般，不知他为什么暗中关心了我们4年。后来我家搬到了牡丹江，听说他也调到桦树川水库负责电站和打鱼工作。很想找个机会去拜访他，正巧一次在街上碰到了他。我当然不能放过这个机会，请到家中招待了一番。我说了句：“当年在我们最困难的时候，您对我们照顾不小啊，谢谢啦！”他说：“兄弟，你记住，还是好人多啊！”
这些好人教会了我怎样做人，没有他们就没有我的今天。
这样的例子很多很多，不胜枚举。
在我的经历中每走一步都有人护着。而别人也同样是这样。我没有权利自卑。更没有权利去斤斤计较自己。我不仅挺过了灾难的21年，等于读了五、六个大学本科。对正确人生观的形成起到了很大作用。
四、放下架子，多做善事实事
这是心态养生很重要的一环。你再有能力，不干，等于零。60岁以后关键是放下架子，甘愿为普通老百姓服务（包括那些你不喜欢的人）。对我来讲，不仅仅是服务，也是体验生活，为创作搜集素材。在作家中，我的阵地比较多，有农村、历史（东北史）社区，这是很难得的，也是人生第二个春天的重要内容。
坚持扫楼道。1997年我家从桥北搬到了清福小区，住在七楼，一个楼洞共20户，都很生。走廊相当脏，我主动扫。从七楼扫到一楼。
有一位本单元妇女问我：“大爷，你管几个楼洞？”
我说：“就管这一个。”
妇女：“一个月给多少钱？”
我答：“没讲价钱！”
不久又看到了我，说：“大爷，你不是扫地的，是作家，电视里演你啦！”
我说：“作家也得讲卫生，是不？”
从此，扫楼梯的人多啦。后来物业人员每周扫一次。
扫楼梯是小事，坚持下去是美事，对心态养生有好处。
创办老年大学。我在清福小区被选为业主委员会主任，一共干了八年。我亲自经手办了社区老年大学，已经坚持了十二个年头，我是名誉校长。
60多名学员中，70%以上都是当年的老学员。
这十二年，他们学绘画、学书法、学唱歌、演节目、讲保健、练创作……，有的已经成地方名人了。
绘画班的30多名学员，今年彩印了一本画集《翰艺春华》，彩印了53幅画。有四名已成为“中国老年书画研究会”会员，20多名成为省市老年书画研究会会员。去年南方遭灾，他们捐了三幅画，作价5000元。
唱歌班有50来名学员，已有7个小时的文艺节目，可连续演四场，不重样。
创作班的人比较少，才10几名。作家协会的老师连续给上了12节课，作品一发不可收。报纸给登过整版；《镜泊风》给登了8篇。
……
更喜人的是，这些老年大学的学员，全是社区的骨干，有的是模范党员，大部分是积极分子，堪称是老青年。
只要是好事，我就坚持干好！既服务了群众，对自己心态也是锻炼。
我也是东安区关心下一代的报告员，每年都要到10多个学校去作报告，后来是两个报告员，我分担5个学校，主要讲爱国主义。
我是网吧监督员，三个老年人一组，每月检查一次，管十个网吧，几年不悮。自己觉得活得有滋味儿。
去年写了六句顺口溜
人生八十正中年，
轻松百岁非枉谈。
宠辱不惊笑回首，
胸中满载喜与甜。
壮心不泯走正步，
每日都是艳阳天。
心态好是一切成功的关键，过好人生第二个春天。
2015年4月20日
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