东安区老科协开展心理健康讲座活动

2023-09-25 10:24:57 来源：东安区老科协浏览：21次

东安区老科协开展心理健康讲座活动

为进一步落实省老科协《开展智慧助老科普服务银铃行动的通知》精神，提高老科技工作者应对心理健康问题的能力，培育老科技工作者积极向上的心态，9月20日上午，区老科协在区党群服务中心联合区疾控中心举办了老科技工作者心理健康专题讲座，以区老科协文化分会为主的40余名老科技工作者参加了此次学习。

在心理健康讲座上，牡丹江市心宁医院曲丽萍医师围绕情绪管理、老年期的特征、老年生理心理特征的变化等方面深入浅出地进行了阐述，结合身边事例强化老科技工作者对心理健康重要性的认知。同时，就如何合理膳食、如何调整保持心理平衡和培养健康心理等提出了合理化建议。

在讲座现场，洪军院长逐一对老科技工作者提出的“焦虑怎么办？常见的坏情绪有哪些？怎么自我调节或者寻求帮助？”等老科技工作者日常生活中易产生的心理困惑、心理矛盾等，进行了一一疏导，并结合老科技工作者存在的自身差异，提出了“量身定做”的建议，做到了“解心病、舒心结、普知识”。

参加讲座的人员十分感谢老科协组织的这次活动。一致感慨到，心理健康平时关注的少，我们要管理好自己的情绪，不给家庭添负担，不给国家添麻烦，健康生活每一天，努力为社会和社区做贡献。